Як розслабити жувальні м'язи обличчя?
Розкрийте рот (не широко) і заведіть великий палець руки під жувальний м'яз. Під пальцями ви відчуєте гілку нижньої щелепи, а м'яз розташовується над нею. 4 пальцями зовні захопіть м'яз. Зазвичай м'яз болюча, неоднорідна за структурою, часто містить у собі тригери.
Як позбутися гіпертонусу жувальних м'язів?
Ботулінотерапія – один із ефективних способів надовго зняти надмірну перенапругу жувальних м'язів, а також прибрати прояви бруксизму та позбутися звички скреготати зубами.