Масаж виконується шляхом погладжування, розтирання, розминання, вичавлювання, пиляння, розкочування, поплескування, пощипування. Лікувальний масаж спини починається з погладжувань. Долоні плавно ковзають по шкірі, у напрямку від попереку до шиї вздовж хребта, надаючи рівномірний тиск на частину тіла, що масажується.
Як правильно робити масаж спини?
Розташовуємо руки на поперековому відділі і починаємо плавно проводити лінії вздовж хребта до шийного відділу. Зворотний шлях проробляємо через бічні частини спини. Таку процедуру погладжування можна провести у 5-7 кіл. Важливо проводити рухи плавно та акуратно знизу вгору.
Як проходить лікувальний масаж спини?
При масажі спини спеціаліст-медик проводить процедуру, починаючи з розігрівання та розминання м'язів від попереку вгору до шийного відділу. В основному масажу йде інтенсивна дія прийомами розтирання («пиляння», «зсув») м'язів вздовж хребта, остистих відростків хребців, а також області під лопатками.