Як зробити так, щоб нігті росли дуже швидко?
Як відростити довгі нігті в домашніх умовах?
- Додайте у свій щоденний раціон продукти, багаті на вітаміни A, B, C та E: зелень, морква, апельсини, грейпфрути та інші цитрусові, яйця, печінка, молоко, сир, йогурти. …
- Регулярно робіть ванни для рук зі злегка підігрітою оливковою олією, морською сіллю.
Як зробити так, щоб нігті не шарувалися?
Якщо нігті шаруються та ламаються, займіться їх зміцненням.
- Прийом вітамінів та мікроелементів Збагатіть свій раціон продуктами з високим вмістом кальцію та вітаміну Д: молоком, сиром, кефіром, фініками, інжиром. …
- Харчування нігтів олією та лікувальним кремом.
- Масаж …
- Парафінотерапія та компреси …
- Манікюр …
- Запечатування …
- Ванни