Як знайти гармонію та спокій у душі?
Як знайти душевний спокій: 5 порад психологів
- Даємо бій негативним думкам Основний призвідник занепокоєння – негативні думки. …
- Геть переживання – вперед до дій.
- Позбавляємося непомірного вантажу.
- Медитації та здорові звички, як метод очищення.
- Наповнюємо життя яскравими фарбами
Як отримати внутрішній спокій?
Як отримати внутрішній спокій в повсякденному житті
- Живіть у теперішньому. …
- Медитуйте. …
- Висловлюйте подяку. …
- Відпустіть свій звичний погляд на речі, подивіться світ під іншим кутом. …
- Знайте, що «і це минеться». …
- Спрощуйте своє життя. …
- Усміхайтеся. …
- Доводьте розпочату справу до логічного кінця.