Тому в меню дитини обов'язково має бути присутня м'ясо (яловичина, кролик – 30 грам на добу), морська риба, яйця (1-2 штуки), ягоди та соки, багаті на аскорбінову кислоту.
Чим годувати дитину під час анемії?
Рівень заліза в організмі на початкових етапах розвитку анемії можна підвищити при допомоги продуктів харчування:
- Зелені яблука;
- Гречана каша;
- Печінка – перевага віддається яловичій, тому що вміст заліза у цьому продукті максимально;
- Гранат;
- Петрушка;
- Яловичина;
- Індичка;
- Яблучний сік;
Як швидко підняти залізо дитині?
· Соки: гранатовий (по 2 ковтки щодня), буряковий, морквяний, «Сік з червоних фруктів»; спеціально розроблений для вагітних яблучний сік із підвищеним вмістом заліза; · інше: волоські горіхи, ікра чорна/червона, морепродукти, яєчний жовток, чорний шоколад, сушені гриби, сухофрукти, гематоген.