Що зробити, щоб не заснути на лекції?
Можна ще робити невеликий масаж під час лекції. Наприклад, масажувати долоні, розминати пальці або напружувати, а потім розслабляти певні групи м'язів. Подібні вправи не лише бадьорять, а й сприяє підтримці м'язів у тонусі.
Чому хилить у сон під час навчання?
Мозок розумний, тому він посилає людині сигнал у вигляді втоми та млявості. У такому стані організм сприймає процес читання як відпочинок і тому вас починає хилити в сон..