Чому злість – це добре?
Дає право захищати свої тіло та дух, можливості проясняти, стояти на своєму, вимагати, давати відсіч. Підсумовуючи, придушувати в собі злість – шлях до депресії, то ми позбавляємо себе енергії. Злість корисно відчувати та усвідомлювати незалежно від того, який спосіб її вираження ми виберемо.
Чи потрібно придушувати агресію?
Психологи сходяться на думці, що виявляти гнів корисніше, ніж придушувати його. Саме пригнічений гнів є однією з найчастіших причин психосоматичних захворювань. Злість як реакція на небезпеку чи обмеження ресурсів — емоція нормальна та корисна. Але важливо розділяти саму емоцію та форми її прояву.