Чому не можна приймати душ після йоги?
– згідно з канонами класичної йоги, приймати душ одразу після занять не слід, адже вода знімає умиротворений стан, в якому ви перебуваєте після практики.
Чи можна займатися йогою у критичні дні?
Під час менструації із спеціального комплексу можна вибрати найбільш комфортні пози, які приносять полегшення. Наприклад, при хворобливих відчуттях допомагає Баддха Конасана, Упавіштха Конасана, Супта Баддха Конасана, Супта Вірасана (якщо вона дається легко), Джану Ширшасана (її можна робити, не нахиляючись глибоко).